Es una metodología que se enfoca en el fortalecimiento del centro del cuerpo, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Durante la clase, los participantes realizan una serie de movimientos dinámicos, controlados y conscientes, utilizando la respiración para mejorar la concentración y la conexión mente-cuerpo.

Esta clase utiliza la metodología de Pilates sumando fuerza externa con mancuernas y tobilleras. Esto hace que el entrenamiento sea más exigente manteniendo los beneficios de esta disciplina.

Las clases de vinyasa yoga consisten en una secuencia de asanas (posturas) conectadas entre sí de una manera fluida y con sentido una tras la otra. Este tipo de yoga es enfocado en la fluidez y la sincronización entre el movimiento y la respiración.

Entrenamiento en el cual se trabajan todas las partes del cuerpo a través de ejercicios con mancuernas, step y bandas.

Clase fitness que consiste en realizar ejercicios al ritmo de la música con diversos implementos.

Entrenamiento funcional utilizando técnica y movimientos del boxeo.

Clase dividida en 6 intervalos, 3 de fuerza y 3 cardiovasculares. Combinación de ejercicios de fuerza con trabajo cardiovascular para lograr un entrenamiento completo.

Clase dinámica que combina ejercicios derivados del pilates y del animal flow, al ritmo de una melodía con sonidos naturales que te invitan a conectar con tu lado primitivo; volviendo a los orígenes y a la libertad de expresión corporal. En esta clase trabajaras flexibilidad, concentración, fuerza,creatividad, y por sobre todo el fluir corporal y mentalmente.

Baile coreográfico que combina los pasos más básicos del baile para crear junto a las niñas composiciones únicas y entretenidas.

Aprenderán a trabajar la coordinación, elasticidad, la memoria y la creatividad.